Onnellinen uraäiti

18.1.2018
Vieraskynä

Modernilla äidillä on mahdollisuudet mihin vain! Ainakin periaatteessa. Kun pienen lapsen äiti panostaa
työuraansa, herättää se voimakkaita tunteita sekä äidissä että tämän ympäristössä. Oma syyllisyys ja
muiden toteuttama syyllistäminen voivat lannistaa työn tuomaa iloa. Lisäksi työn ja perhe-elämän
yhteensovittaminen saattaa tuottaa stressiä. Tilanteen voi kuitenkin kääntää voitoksi! Allekirjoittanut on
onnistunut yhdistämään pienen vauvan äitiyden, yrittäjyyden, vaativat traumapsykoterapian opinnot ja
urheiluharrastuksen seuraavien psykologisten lainalaisuuksien avulla:

1. Kun äidin työura voi hyvin, lapsi voi hyvin

Toisin kuin yleisen käsityksen perusteella voisi luulla, siirtymisestä laadukkaaseen päivähoitoon hyvinkin
varhaisessa vaiheessa ei ole haittaa lapsen kehitykselle. Uudemman tutkimusnäytön perusteella äidin
lisääntynyt hyvinvointi ja kohonnut tulotaso sulkevat pois äidin varhaisen töihinpaluun mahdolliset haitat.

Myöhemmin työssä käyvien äitien jälkikasvussa näkyy myös tasa-arvoisempien periaatteiden
omaksuminen. Aikuiseksi varttuessaan tällaisten äitien tyttäret nimittäin tienaavat keskimääräistä
paremmin ja pojat osallistuvat tasaveroisemmin kotitöihin.

Eikä tässä vielä kaikki. Suomessa on havaittu, että alle kolmivuotiaina päivähoidossa aloittaneet lapset
kouluttautuvat pidemmälle kuin yli kolmevuotiaaksi kotihoidossa olleet. Tulos heijastaa pitkällistä
panostusta suomalaisen varhaiskasvatuksen laatuun.

Kun äidin työura voi hyvin, lapsi voi hyvin

2. Läsnäolo korvaa poissaolon

Kun äiti tuulettaa itseään välillä kodin ulkopuolella, saattaa hän kotona ollessaan huokua yhä enemmän
myönteistä äitienergiaa ja olla aidommin läsnä. Lapsen tarpeiden kuuleminen ja kohtaaminen korvaa
pidemmätkin poissalot työpäivän aikana. Lisäksi lapsen ollessa hyvässä hoitopaikassa, saa hän äidin
poissaollessakin myönteistä vuorovaikutusta, sosiaalisia kontakteja, lämpöä ja arvostusta.

Itsestään huolta pitävä äiti on myös tärkeä malli lapsilleen. Lapsi oppii suurimman osan taidoistaan ja
toimintatavoistaan vanhempiensa esimerkkiä seuraamalla. Niinpä rentoutumisen taidon ja itsen
kunnioittamisen opetus alkaa vanhemman suunnatessa näitä ihania asioita myös itseensä.

3. Superäidin salaisuus on rentous

Monesti sivusta seurattuna urallaan ja kotonaan aikaansaava äiti saattaa vaikuttaa suorituskeskeiseltä
perfektionistilta. Todellisuudessa tehokkaat äidit, jotka huolehtivat hyvin myös kunnostaan, eivät ole
itselleen armottomia uupuneita ylisuorittajia, vaan päinvastoin. Juuri heille on ominaista liike-elämästä
tuttu periaate ”Better done than perfect”. Tämä merkitsee oman kunnianhimon joustavaa toteuttamista
aina tilanteeseen sopivalla tavalla eli kykyä erottaa mitkä asiat on tehtävä nopeasti ”vasemmalla kädellä”
alta pois ja mitkä taas pikkutarkemmin. Tällainen priorisointikyky kehittyy vääjäämättä lapsiperheen
arkea ja työuraa pyörittäessä. Kyselytutkimuksissa onkin ilmennyt sekä äitien itsensä, että työkavereiden
arvostavan supermammojen organisointitaitoja, joista on hyötyä työelämän huipulla.

Oman organisointi- ja priorisointitaidon kehittäminen huippuunsa edellyttää kuitenkin haitallisesta
perfektionismista ja uhrautuvuudesta luopumista sekä omien rajojen vetämisen tehostamista. On tärkeää
oppia pyytämään ajoissa apua, rakentaa ja hyödyntää omaa tukiverkostoa. Tämän kaiken oppimiseen
voi edellyttää omien tunnelukkojen purkamista.

Esimerkiksi investoiminen koti- tai siivouspalveluun juuri nyt voi tuottaa ajan mittaan paljon rahaa ja
laatuaikaa koko perheelle. Ajoittainen epäjärjestyksen sietäminen auttaa käyttämään aikaa lasten
kanssa rentoutumiseen tai vaikka oman ammattitaidon kehittämiseen. Kotiin saapuville vieraille voi myös
olla helpottavaa nähdä välillä lapsiperheen aitoa arkea, johon kuuluu vaihdellen kaaos sekä ajoittainen
hätäsiivous.

Superäidin salaisuus on rentous ja aitous.

Tämän kirjoituksen tarkoituksena ei ole painostaa ketään laittamaan lapsiaan mahdollisimman aikaisin
päivähoitoon ja survomaan itseään takaisin uraputkeen. On kuitenkin tärkeää päivittää tietämystä uran ja
perheen yhdistämisestä, jotta töihin palaavia äitejä ei täysin perusteettomasti syyllistettäisi. Jokaisen
äidin on tärkeintä kuunnella valintatilanteissa ikiaikaista äidinvaistoaan. Tätä taitoa evoluutio on hionut
äärimmäisen pitkälle, jotta jokainen äiti löytäisi aina lopulta itseään ja lapsiaan kuuntelemalla juuri omalle
perheelleen toimivimmat ratkaisut.
_____________________________________________________________________________

Kirjoittaja, Hanna Markuksela on psykologi ja ravintovalmentaja Zeneraattoreissa. Hanna on tällä hetkellä traumaterapiakoulutuksessa ja tekee töitä esimerkiksi EMDR-menetelmällä. Hannalla on usean vuoden kokemus työhyvinvoinnin kohentamisesta sekä psykologisilla että fysiologisilla keinoilla.

Hannan yrittäjäkollega, Sanna Kinnunen on psykologi Zeneraattoreissa. Sanna käyttää työssään mindfulness-, hyväksyntä- ja arvopohjaisia menetelmiä. Hän valmistelee myös Jyväskylän yliopistossa väitöskirjaa yksilöllisistä eroista lyhythoitojen tuloksissa ja erilaisiin hoitotuloksiin vaikuttavista tekijöistä.

Zeneraattoreiden palvelut perustuvat uusimpaan tutkimustietoon sekä tehokkaisiin ja innostaviin menetelmiin.

Opi aina uutta rentoutumisesta seuraamalla vinkkejämme facessa:
https://www.facebook.com/zeneraattorit/
Tutustu meihin ja metodeihin: http://zeneraattorit.fi/

No comments

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ratkaise alla näkyvä laskutoimitus lähettääksesi kommentin *