Osallistuminen vapaaehtoistyöhön yhdistyksissä ja järjestöissä saattaa tuntua monista ylimääräiseltä taakalta jo valmiiksi kiireisessä arjessa. Mutta kokemukseni mukaan vapaaehtoistyö on äärettömän palkitseva ja kehittävä kokemus sekä yksilölle että hänen perheelleen. Tässä kerron, miksi on arvokasta antaa aikaansa ja energiaansa vapaaehtoistyöhön ja miten se voi vaikuttaa positiivisesti sekä sinuun itseesi että läheisiisi.
Kun sattumalta aloitin yleisurheiluvalmentajana, en arvannut, että se olisi lähtölaukaus valtavalle henkilökohtaiselle kehitysmatkalle. Matka alkoi nuorempien lasten valmentamisesta ja johti nuorten valmentamiseen, jotka voittivat SM-mitaleita, yleisurheilutuomarina toimimiseen SM-, EM- ja MM-kilpailuissa, hallitustehtäviin ja liiton puheenjohtajuuteen. Kaikki tämä tietenkin vapaaehtoispohjalta.
Vapaaehtoistyön kautta kehityin paitsi urheilun alalla, myös ennen kaikkea johtamisessa, viestinnässä, projektinhallinnassa ja ongelmanratkaisussa. Nämä taidot ovat korvaamattomia sekä työelämässä että yksityiselämässä.
Minulle henkilökohtaisesti oli merkityksellistä antaa aikaani lapsille ja nuorille, tarjota heille positiivinen harrastus, mutta vielä tärkeämpää oli mahdollisuus tutustua nykypäivän nuoriin. Kuunnella, jakaa, keskustella, vitsailla, haastaa ja rakentaa tervettä itsetuntoa. Yhdessä iloita henkilökohtaisista onnistumisista, mutta myös seurakaverien saavutuksista, mikä kehitti hyväksyntää, kunnioitusta ja sosiaalisia taitoja. Perheharrastuksena, jossa matkustimme ympäri maata, vietimme aikaa lasten seurakavereiden ja heidän vanhempiensa kanssa, tämä toi lämpimän yhteisöllisyyden ja turvallisuuden tunteen.
Urheilun vapaaehtoistyö on vain yksi esimerkki, mutta sama pätee kaikkeen vapaaehtoistyöhön. Osallistumalla tapaat uusia ihmisiä, jotka ovat yhtä intohimoisia kuin sinä ja jotka jakavat arvosi ja kiinnostuksen kohteesi. Tämä tuo monia uusia ystäviä ja laajan sosiaalisen verkoston, joka on arvokas monilla elämän osa-alueilla. Yhteisöllisyys ja tunne siitä, että yhdessä teemme jotain suurempaa, antavat syvällisen merkityksellisyyden ja tyydytyksen tunteen.
Voisi ajatella, että vapaaehtoistyö vaikuttaa perhe-elämään negatiivisesti, mutta se on juuri päinvastoin. Kun lapset näkevät vanhempiensa osallistuvan vapaaehtoistyöhön ja erilaisiin talkoisiin, he oppivat arvostamaan osallistumista. Vanhemmat positiivisina roolimalleina inspiroivat ja vaikuttavat lapsiin, mikä voi muokata heidän tulevaa käyttäytymistään ja arvojaan. Tämä on erityisen tärkeää nyky-yhteiskunnassa, jossa on jatkuvia muutoksia, stressiä, ajanpuutetta ja pyrkimystä ehtiä kaikkeen.
Tutkimukset osoittavat myös vapaaehtoistyön positiiviset vaikutukset. "Journal of Happiness Studies" -lehdessä julkaistu tutkimus totesi, että vapaaehtoistyöhön osallistuvat kokevat korkeampia elämän tyytyväisyyden ja hyvinvoinnin tasoja. Toinen "Harvard Health" -tutkimus huomauttaa, että vapaaehtoistyö voi parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä, vähentää stressiä ja jopa pidentää elinikää.
Osallistuminen talkootyöhön ja vapaaehtoistyöhön ei siis ainoastaan paranna yhteiskuntaa, vaan luo myös rikkaamman ja merkityksellisemmän elämän sinulle ja perheellesi.
Aloita kehitysmatkasi ja tule osaksi muutosta
Haluatko tehdä eron yhteiskunnassa, mutta et tiedä mistä aloittaa? Haluatko samalla kasvaa sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti? Silloin vapaaehtoistyö MiBissä on juuri sinua varten! Kuten tiedät, MiB on upea organisaatio, joka tukee ja inspiroi äitejä liikemaailmassa tasapainottamaan uraa ja perhe-elämää.
Elokuussa alkaa MiBin vapaaehtoistoisjohtajien koulutus. Minulla on annettu upea mahdollisuus jakaa kahden puolipäivän aikana käytännön työkaluja, joita voit käyttää fasilitointitehtävissäsi – työkaluja, jotka auttavat sinua johtamaan ja innostamaan ryhmiä tehokkaasti.
Tulemme tutkimaan, miten luodaan avoin, salliva ja aktiivinen ympäristö, joka edistää antoisaa verkostoitumista ja kokemusten vaihtoa. Keskustelemme myös siitä, mikä vastuu on fasilitaattorilla ja mikä osallistujilla, jotta kokousten ja työpajojen tulokset saadaan maksimoitua.
Kaikki, mitä opit tämän koulutuksen aikana, on luonnollisesti hyödyllistä sekä työelämässä että yksityiselämässä. Odotan innolla, että saan olla mukana kehittämässä taitojasi ja tekemään vapaaehtoistyöstäsi entistä palkitsevampaa ja menestyksekkäämpää.
Osallistumalla vapaaehtoisena fasilitaattorina Mothers in Business (MiB) -järjestössä, autat vahvistamaan ja tukemaan muiden naisten mahdollisuuksia tasapainottaa uraa ja perhe-elämää. Työsi auttaa luomaan tukevamman ja tuottavamman ympäristön, jossa kaikki voivat kukoistaa.
"”We make a living by what we get, but we make a life by what we give”."
Toisin sanoen vapaaehtoistyö ja talkootyö eivät ole vain tapa auttaa yhteiskuntaa, vaan myös upea mahdollisuus henkilökohtaiseen kehitykseen, vahvojen sosiaalisten suhteiden rakentamiseen ja arvokkaaseen verkostoon samanmielisten ihmisten kanssa. Antamalla aikaasi ja osallistumalla arvojesi mukaiseen toimintaan, luot merkityksellisyyden tunteen. Joten miksi et ottaisi askelta ja osallistuisi MiB:n arvokkaaseen työhön.
Toivottavasti näemme syksyllä ja siihen asti toivotan sinulle rentouttavia ja miellyttäviä kesäpäiviä!
Yhdessä muutamme maailmaa!
SAMMA PÅ SVENSKA
Frivilligarbete - En fantastisk utvecklingsresa för dig och din familj
Att engagera sig i frivilligarbete inom föreningar och förbund är något som många kanske ser som en extra börda i en redan hektisk vardag. Men min erfarenhet är att frivilligarbete är en oerhört givande och utvecklande erfarenhet, både för individen och för dennes familj. Här kommer jag att berätta varför det är värt att ge av sin dyrbara tid och energi till frivilliga insatser och hur det kan påverka positivt både för dig själv och dina nära och kära.
När jag av en slump började som friidrottstränare anade jag inte att det var startskottet för en enorm personlig utvecklingsresa. Resan började med tränaruppdrag för de yngre knattarna till att träna ungdomar som vann FM medaljer, friidrottsdomare i FM, EM, VM, styrelseuppdrag och förbundsordförande. Allt på frivilligbasis förstås.
Genom frivilligarbetet utvecklade jag inte bara mina färdigheter och styrkor inom idrotten, utan framför allt inom ledarskap, kommunikation, projektarbete och problemlösning. Dessa färdigheter är ovärderliga både i arbetslivet och privat.
För mig personligen kändes det meningsfullt att ge av min tid till barn och ungdomar, möjliggöra en sund kvällshobby, men ännu viktigare var möjligheten att lära känna dagens ungdomar. Lyssna, dela, diskutera, skoja, utmana och bygga upp en sund självbild. Tillsammans glädjas över de personliga framgångarna, men också för klubbkompisarna, vilket utvecklade acceptans, respekt och sociala färdigheter. Att ha detta som en familjehobby där vi reste land och rike runt, umgicks med barnens klubbkompisar och föräldrar, bidrog till en varm gemenskap och trygghet.
Frivilligarbetet inom idrotten är bara ett exempel, men samma gäller för allt frivilligarbete. Genom att delta träffar du nya människor som brinner för samma sak som du, och som delar dina värderingar och intressen. Det ger många nya vänner och ett brett socialt nätverk som är värdefullt i många aspekter av livet. Gemenskapen och känslan av att tillsammans bidra till något större ger en djup känsla av meningsfullhet och tillfredsställelse.
Man kan tänka att frivilligarbete påverkar familjelivet negativt, men det är precis tvärtom. Genom att barnen ser sina föräldrar delta i både frivilligarbete och olika talkoarbeten lär de sig värdet av att bidra. Föräldrar som positiva rollmodeller inspirerar och smittar av sig på barnen, vilket kan forma deras framtida beteenden och värderingar. Detta är extra viktigt i dagens samhälle med ständiga förändringar, stress, tidsbrist och strävan efter att hinna med allt.
Forskning visar också de positiva effekterna av frivilligarbete. En studie publicerad i ”Journal of Happiness Studies” fann att individer som engagerar sig i frivilligarbete upplever högre nivåer av livstillfredställelse och välbefinnande. En annan studie från ”Harvard Health” noterar att frivilligarbete kan förbättra fysisk och mental hälsa, minska stress och till och med öka livslängden.
Att engagera sig i talkoarbete och frivilligarbete skapar alltså inte bara ett bättre samhälle, utan också en rikare och mer meningsfull tillvaro för dig och din familj.
DU: Börja din utvecklingsresa och bli en del av förändringen
Vill du göra en skillnad i samhället, men du vet inte riktigt var du ska börja? Vill du samtidigt växa både personligen och professionellt? Då är frivilligarbete inom Mothers in Business (MiB) verkligen något för dig! Som du vet är MiB en fantastisk organisation som stödjer och inspirerar mammor i affärsvärlden att balansera karriär och familjeliv.
I augusti startar MiB:s utbildning för frivillighetsverksamhetsledare. Jag har fått den fantastiska möjligheten att under två halvdagar dela med mig av praktiska verktyg för att använda i dina faciliteringsuppdrag – verktyg som hjälper dig att leda och engagera grupper på ett effektivt sätt.
Vi kommer att utforska hur man skapar en öppen, tillåtande och aktiv miljö som främjar givande nätverkande och erfarenhetsutbyte. Vi kommer att diskutera vilket ansvar som ligger på facilitatorn och vilket som ligger på deltagarna för att maximera resultatet av möten och workshops.
Allt du lär dig under denna utbildning är självklart användbart både i yrkeslivet och privat. Jag ser fram emot att hjälpa dig att utveckla dina färdigheter och bidra till att göra ditt frivilligarbete ännu mer givande och framgångsrikt.
Genom att engagera dig som frivillig facilitator i en organisation som Mothers in Business (MiB), bidrar du till att stärka och stödja andra kvinnors möjligheter att balansera karriär och familjeliv. Ditt arbete hjälper till att skapa en mer stödjande och produktiv miljö där alla kan blomstra.
"“We make a living by what we get, but we make a life by what we give”"
Med andra ord frivilligarbete och talkoarbete är inte bara ett sätt att bidra till samhället, utan en fantastisk möjlighet till personlig utveckling, bygga starka sociala relationer och ett värdefullt nätverk av likasinnade. Genom att ge din tid till något som följer dina värderingar skapar en känsla av meningsfullhet. Så varför inte ta steget fullt ut och engagera dig i MiB:s värdefulla arbete.
Hoppas vi ses i höst och framtills dess önskar jag dig många sköna och avkopplande sommardagar.
Tillsammans förändrar vi världen!
Blogikirjoituksen on kirjoittanut MiB Trusted Partner Positive Solutions Business & Life Oy Ab:n omistaja ja perustaja ICF MCC Coach Christine Suvanto, joka vetää kaksi fasilitointikoulutusta syksyllä MiB På Svenskan vapaaehtoisjohtaja koulutusten yhteydessä. Ilmoittautuminen avautuu 12.8.2024. Luvassa on energiaa, inspiraatiota ja ideoita onnistuneeseen vapaaehtoisjohtamiseen, jolla muutetaan maailmaa tasa-arvoiseksi ja perheystävälliseksi!
Tutustu MiB Trusted Partnereihin tästä ja Positive Solutionsin jäsenetuihin MiBin jäsenille tästä.
