Työntekijöiden lounas- ja kahvitauot ovat tärkeä osa työpäivää ja tukevat työntekijän hyvinvointia. Entä jos työntekijä ruokkii tauolla itsensä lisäksi pienokaistaan? Työpaikalla on hyvä miettiä, miten se mahdollistaa imetystauot, rauhallisen paikan imetykselle tai pumppaamiselle sekä maidon säilyttämisen?
Moni kokee kiusalliseksi ottaa esiin imetystä, maidon pumppausta tai säilytystä koskevat keskustelut. Pohtikaa työpaikalla jo etukäteen, miten vauvan ruokinta onnistuu työn ohella.
Kommentit kuten "muut imettävät vanhemmat eivät ole palanneet näin ajoissa, niin ongelmaa ei yleensä ole" luovat tunteen, että ajoissa palaaminen tai pitkään imettäminen olisi jollakin tavalla väärin ja siksikin ratkaisuja pitäisi tehdä ennakkoon.
Asiantuntijatehtävissä paras ratkaisu työn ja imettämisen yhdistämiseen on usein etätyö, ellei se ole mahdollista, voiko työntekijä tehdä puolikkaan päivän toimistolla ja toisen puoliskon etänä? Jos työn voi tehdä vain paikanpäällä, rauhallinen tila imetystä varten tukee äitien työssäkäyntiä. Osa-aikatyö voi olla hyvä vaihtoehto imetysaikana, työntekijän sitä toivoessa.
Vinkit työnantajille
Selvittäkää etukäteen rauhallinen lukollinen tila, jossa työntekijä voi imettää rauhassa tai pumpata maitoa. WC ei ole vaihtoehto.
Kerro vauvan ruokkimisen kokouksessa tai palaverin aikana olevan mahdollista, mikäli työntekijä itse niin haluaa.
Maidon säilyttämiselle jääkaappi tilaan, jossa sitä pumpataan.
Jos työtä ei voi tehdä etänä, kerro mahdollisuudesta imettää työpaikalla.
Tarjoa etätyömahdollisuutta.
Ellei työ onnistu kokonaan etänä ota puheeksi työpäivän jaksotus: aamupäivän työskennellään toimistolla ja iltapäivällä voi lähteä kotitoimistolle, jossa imetystä pääsee jatkamaan.
Sopikaa yhdessä toimintatapa päivä jaksotukseen etänä/toimistolla, jonka esihenkilö ja kollegat tietävät.
Mahdollista lyhyemmät työpäivät työntekijän niin toivoessa.
Ymmärrystä työmatkojen osalta, ettei äidin tarvitse olla pitkään poissa, kun lapsi käy yhä rinnalla.
Vertaistuki ja vinkit muilta imettäviltä äideiltä koetaan tärkeiksi.
Vinkit työntekijälle
Kahden vanhemman perheissä puolison voi pyytää tuomaan vauvan lounaalle, jotta pääset imettämään lounastauon aikana ja syödä samalla itsekin.
Perheissä, joissa on yksi vanhempi tai jos puoliso ei pääse tuomaan vauvaa työpaikalle on hyvä varautua pumppaamaan ensimmäsinä päivinä tai viikkoina suurimmat pingotukset pois rinnoista työpäivän lomassa, etenkin jos imetys on ollut tiheää ennen työhönpaluuta.
Ehdota jääkaappia tilaan, jossa voi pumpata, ellei sitä jo ole.
Isomman lapsen kanssa, joka syö hyvin kiinteitä ruokia imetyksen ja työn yhdistäminen on helpompaa. Maidontuotanto säilyy, vaikka imetyskerrat vähenevät. Imetyksen voi jaksottaa aamuun, töistä palaamisen yhteyteen ja iltaan.
Nämä imetysystävälliset käytänteet olisi hyvä olla kirjallisena työntekijöiden saatavissa.
Piia Haukilampi
Sisällöntuottaja / koordinaattori
Yhteiskunnallinen viestintä ja yhteiskunnallisen vaikuttamisen tapahtumat
piia.haukilampi(a)mib.fi
044 493 6449
